妊婦でも買い物には行くべき!先輩妊婦から学ぶとっておきの買い物術3選

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妊婦 買い物

初めての妊娠は不安なことばかりですよね。あなたは妊婦中の買い物はどうするべきだと思いますか?

お腹の子供に何かあっては大変だから極力外出は避けた方が良いんじゃないかな、という意見と、妊婦中でも少しは動いた方が良いから買い物には行った方が良いという意見に別れるのではないでしょうか。

結論から申し上げますと、健康な方であれば、重い荷物を持たないなどのきまりを守れば買い物には行った方が良いです。理由としては、妊娠中はストレスを溜めないことが一番だからです。妊娠中だからと言って、身体に気を遣わないといけないのは当然のことなのですが、日常生活がままならないというストレスを溜め込んでしまう方が身体にとっては悪影響なのです。これはあくまで健康な妊婦さんなので、切迫流産早産、張り止めのんでいる方は安静にしてないといけません。(お医者さんの指示に従って動くようにしましょう。)

妊娠前と変わらず、日常生活は普通に送る!これが一番なんですね。

でも日常生活を普通に生活するってどういうことなんだろう?買い物では何に気をつければ良いのかな?みんなどういう妊婦生活を送ってきたのかな?など今回は先輩ママさんがどのように妊娠中の買い物を行っていたのかについてご紹介いたします。

新米妊婦さんにはぜひ覚えておいていただきたい記事です。


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妊婦の買い物みんなはどうしてたの?先輩ママの体験談

経過が順調であれば臨月でも歩いて買い物へ

臨月でも歩いて買物行ってましたよ。

経過が順調なら、米とか重いもの以外なら全然平気ですよ。むしろ毎日1時間歩けと病院から言われてたので普段は行かないような片道30分のスーパーまで行ってました。

さすがにたくさんは買えませんが。もし腰が痛いとか、お腹が張るとかならカートで買物どころじゃありませんので、そしたら他の方が回答されてるようにネットスーパーとか、宅配系ですね。それより子供が生まれてからの買物の方が大変です。。

出典:yahoo!知恵袋より

お米や牛乳などの重い物以外を買わずに普段の買い物は日常的に行っていたという先輩ママさん。

病院側からは歩けという指示があり、経過が順調であれば臨月でも歩いて買い物へ行っていたというので驚きです。やはり日常生活を普通に過ごし、ストレスをためないことが大切なんですね。

とにかく荷物を家まで運んで欲しい…ネットスーパーや宅配サービスを上手く取り入れた買い物を

3児の母です。1人目と3人目妊娠時は、車を使わない生活をしていました。

基本的に徒歩で買い物に行っていました。また3人目妊娠時から現在に至るまで、コープを利用しています。

でも特売の時などは、週に3日くらいは徒歩(片道20分)で買い物に行ってましたよ。運動していた方が、比較的安産にはなると思いますが、お腹が張りやすいなど体調に不安がある時はコープなどの食材宅配がいいと思います。

出典:yahoo!知恵袋より

まず、うちは徒歩数分のとこにスーパーがあるので、ちょこちょこしたものはそこで買いました。

でも、基本的な買い物は生協の個人宅配でお願いしてました。週1で玄関先まで配達してくれるので、お米とかお水とか重いものも自分で運ばなくていいですし、産後はオムツやらレトルト離乳食やらお世話になりました。便利ですよ。

出典:yahoo!知恵袋より

最近ではネットスーパーや宅配サービスなどを上手に利用して、日常生活の買い物をする先輩ママさんが多いようです。

出産が近づくにつれ、なかなか思うように身体が動かなかったり、その日の体調によっては、外出が出来ない、という悩みもネットスーパーや宅配スーパーであれば、直接家まで運んでくれてるので、そんな悩みも解決しますよね。

どうせ頼むなら子供のためにも安全安心な食材を食べよう

oisix

出典:oisix

数あるネットスーパーの中で、特にオススメしたいのが「oisix」の宅配キットです。お腹の中にいる赤ちゃんのために、新鮮で安全な美味しい野菜・食材を食べたいですよね。

・新鮮さを保つため、お届けに合わせて野菜を収穫している
旬な野菜や果物を旬な時期に美味しく食べることが出来ます。

・野菜や果物を作った人が自分の子供に食べられる野菜を提供している
身体と環境への影響も考慮し、合成保存・添加物・合成着色料を制限しています。

と、健康な赤ちゃんを産むために必要な安心安全美味しさの要素が兼ね揃えられています。資本はカラダつくり!お腹の赤ちゃんのためにも安心で安全な食材を食べるようにしましょう。初めての方限定で、旬の安全で美味しい野菜が入ったおためしセットが1,980円(送料無料)で試すことが出来ます。ぜひこの機会に見てみましょう。

日々利用している大型スーパーをネットで利用する

家の近くに日々利用しているスーパーもネットで注文できるかもしれません。nanacoやWAONなどのポイントを集めていたら、ネットスーパーを利用しましょう!

イオンのネットスーパー

イオンネットスーパー

出典:イオンネットスーパー

ご近所にイオンがあるのであれば、イオンのネットスーパーを利用しましょう。

地域によって送料が異なりますが、店舗で買い物するのと同様、200円(税込)につき、1ネットWAONポイントが貯まります。(通常買い物をして貯まるWAONとは別のポイントです)買い物をしてポイントが貯まり、そのポイントを送料として交換が出来ます。

また、1ネットWAON=1WAONとして、リアルの店舗で使えるポイントとしても利用が出来ます。ネットまたは電話一本で注文が出来るので、とても便利です。

イトーヨーカドーのネットスーパー

イトーヨーカドーネットスーパー

出典:イトーヨーカドーネットスーパー

ご近所にイトーヨーカドーがあるのであれば、イトーヨーカドーのネットスーパーを利用しましょう。

商品のお届けは最短4時間で、16時までの注文で当日に商品を届けてくれます。100円(税抜)につき、nanacoポイントが1ポイント貯まります。貯まったポイントはネットスーパーはもちろん、電子マネーなどに交換して利用が出来ます。

西友のネットスーパー

西友ネットスーパー

出典:西友ネットスーパー

ご近所に西友があるのであれば、西友のネットスーパーを利用しましょう。

送料は300円(税抜)ですが、5,000円以上のお買い上げの場合、送料が無料となります!この機会にぜひ利用してみましょう。

ほんの一工夫でコンビニのお惣菜を美味しい一品にする

買い物に行くのもネットを使うのもめんどう…今日だけはコンビニで…なんとかしちゃいましょう!

最近ではコンビニのお惣菜もとても充実しています。お惣菜+お家にある余った材料で、まるで自分で作ったような一品にしちゃいましょう!

電子レンジを使って約3分で完成!いわしの生姜煮のきのこ添え

イワシ煮

【材料】
いわしの生姜煮(ローソン)・・1袋
きのこ(えのき、エリンギ、しめじなどなんでもOK)・・少量

【作り方】
1、食べやすい大きさにきのこをカットします。耐熱容器に入れ、ラップをかけます。600Wのレンジで約1分加熱。
2、1の容器にいわしの生姜煮を煮汁ごと加えます。再度、ラップをかけレンジで約2分加熱。
3、盛り付ける。

エビチリに卵とねぎを入れてお店の仕上がりに!ふわふわ卵のエビチリ

エビチリ

【材料】
エビチリ(セブンイレブン)・・1袋
たまご・・1つ
長ネギ・・少量
ごま油・・お好みで
グリンピース・・お好みで

【作り方】
1、長ネギをみじん切りにする。エビチリを湯煎する。
2、フライパンにごま油を入れ、ねぎを入れます。香りがたったら、海老チリを加え、まぜた卵を加えましょう。
3、盛り付ける。

ハンバーグとグラタンの相性が抜群!とろけるチーズのハンバーググラタン

グラタン

【材料】
プレミアムハンバーグ(セブンイレブン)・・1袋
とろけるチーズ
グラタン

【作り方】
1、ハンバーグ、グラタン、とろけるチーズをいれる。
2、チーズに焦げ目がついたら完成。

まとめ

今回は先輩妊婦さんの実際の声から学ぶ買い物術についてご紹介いたしました。

一番大切なことはストレスを溜めないことです。体調と相談しながら、気分がよければ歩いて買い物に。重いものが多そう・体調がすぐれない時は、ネットスーパーや宅配スーパー、最寄りのコンビニ等を上手く利用しましょう。

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