2017年 4月 の投稿一覧

女性は積極的に摂りたい!別名飲む美容液、米麹甘酒の美容効果

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ここ数年、注目を集めている発酵食品ですが、その中でも特に注目されているのが「米麹甘酒」。

皆さんが想像する甘酒とは、神社や出店などでお祝いごとがあると振舞われるあの甘酒でしょう。しかし、今回ご紹介するのは「米麹甘酒」と呼ばれる米麹を原料としたアルコールを一切含まない、また砂糖を使用しないノンシュガーの甘酒です。

この甘酒は、
・肌の調子を整える効果があるビタミンB群
・肌の乾燥を防ぐ必須アミノ酸(体内で生成されないので、食事でしか摂取出来ない)

を多く含み、また便秘解消に効果的があるとされ、美容意識が高い女性を中心に人気があります。

また別名「飲む点滴」と言われているほど、その栄養価は高く、私たちの身体に必要な栄養素を補い、疲れた身体を癒してくれます。

今回は、今大注目の「米麹甘酒」についてご紹介していきます。甘酒を飲んで、健康的な美しさを手に入れましょう!

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一度作れば1か月も保存できる!7分で作る魔法の常備菜【乳酸キャベツ】

乳酸キャベツ

ダイエットにも美肌にも効果が期待できるということから、様々なテレビで特集が組まれるほど大人気の乳酸キャベツ。

この乳酸キャベツは、野菜の中でも栄養価がまんべんなく高いとされるキャベツを発酵させることで作ることが出来ます。

キャベツを発酵させることにより、
・発酵することで生まれた乳酸菌が、キャベツの食物繊維をエサにして腸内環境を整える
・便秘の解消、予防効果が望める

など、上記のような身体にとって、嬉しい効果があります。

今話題の【乳酸キャベツ】に作り方ついて知りたい、乳酸キャベツを食べて綺麗に痩せたい、キャベツの常備菜としてのレパトリーを増やしたい方にぜひご一読いただきたい記事です。綺麗になりたい!女性必見です。

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